Κίνδυνο εμπλοκής σε τροχαίο ατύχημα ενέχει ο μειωμένος (λιγότερο από πέντε ώρες) βραδινός ύπνος. Μάλιστα εκτιμάται ότι ο κίνδυνος είναι ισότιμος με το να οδηγεί κάποιος υπό την επήρεια αλκοόλ, σύμφωνα με νέα μελέτη. Περίπου το 20% όλων των τροχαίων ατυχημάτων οφείλονται στην κούραση, όπως εκτιμάται διεθνώς. Άλλωστε, τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν πως τα τελευταία 20 χρόνια, ο αριθμός των ατυχημάτων που προκαλούνται από το αλκοόλ έχει μειωθεί σημαντικά.

Η μελέτη των Madeline Sprajcer και Drew Dawson, η οποία δημοσιεύθηκε στο ¨Nature and Science of Sleep¨, διαπίστωσε ότι εάν κοιμηθήκατε λιγότερο από πέντε ώρες χθες το βράδυ, είναι εξίσου πιθανό να πάθετε τροχαίο ατύχημα, όπως αν είχατε ξεπεράσει το νόμιμο όριο αλκοόλ. Στόχος της μελέτης, ήταν να διαπιστωθεί εάν θα μειωνόταν ο αριθμός των ατυχημάτων, που σχετίζονταν με την κόπωση, στους δρόμους της Αυστραλίας, εφόσον είχε ακολουθηθεί μια παρόμοια στρατηγική με αυτή για το αλκοόλ. Η ερευνητική ομάδα αξιολόγησε τα επιστημονικά στοιχεία από εργαστηριακές και επιτόπιες μελέτες που εξέτασαν πόσος προηγούμενος ύπνος χρειάζεται για να οδηγεί κάποιος με ασφάλεια.Συγκεκριμένα εξετάστηκαν τα ευρήματα 61 μελετών και διαπιστώθηκε ότι το να έχει κανείς λιγότερο από τέσσερις έως πέντε ώρες ύπνου τις προηγούμενες 24 ώρες σχετίζεται περίπου με διπλασιασμό του κινδύνου τροχαίου ατυχήματος. Αυτός είναι ο ίδιος κίνδυνος ατυχήματος που παρατηρείται όταν οι οδηγοί έχουν συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα τους 0,05%.

Επιπλέον, ο κίνδυνος ατυχήματος ενός οδηγού αυξάνεται σημαντικά με κάθε ώρα ύπνου που χάνεται την προηγούμενη νύχτα. Ορισμένες μελέτες μάλιστα υποδεικνύουν ότι όταν ένας οδηγός είχε από μηδέν έως τέσσερις ώρες ύπνου την προηγούμενη νύχτα, μπορεί να έχει έως και 15 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχει ατύχημα.

Καθίσταται λοιπόν αναγκαίο, οι οδηγοί να έχουν εξασφαλίσει μια ορισμένη ποσότητα ύπνου πριν καθίσουν στο τιμόνι, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος λόγω κόπωσης. Σαφώς όμως χρειάζεται και μια πιο συγκεκριμένη δημόσια εκπαίδευση και καθοδήγηση των οδηγών σχετικά με το πώς να αποφεύγουν την οδήγηση σε κατάσταση κόπωσης.

ΜΑΡΙΑ ΑΛΙΜΠΕΡΤΗ

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ