Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως απλά έχουν κάποια ομάδα αίματος, που δεν παίζει κανένα ρόλο στην υγεία και στη διατροφή τους. Όταν πριν από μια δεκαετία (και πλέον) έγραφα στα βιβλία μου, πως αυτό είναι λάθος και χρειάζεται ενδελεχής έρευνα, είχα αντιμετωπισθεί από πολλούς, στο χώρο των ιατρικών επιστημών, κάπως περίεργα...

Μια μεγάλη ωστόσο έρευνα (περίπου 620.000 άτομα, 18-59 ετών), από το Πανεπιστήμιο MARYLAND (Kittner et al), κατέστησε σαφές πως πιθανότατα υπάρχει σχέση. Συγκεκριμένα οι έχοντες ομάδα αίματος Ο, διέτρεχαν 12% μικρότερο κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο απ’ τις υπόλοιπες ομάδες, ενώ αυτοί με ομάδα αίματος Α μεγαλύτερο κατά 16%.

Αυτό βέβαια δεν πρέπει να προκαλεί εφησυχασμό στους μεν και πανικό στους δε, αλλά πρέπει όλοι να προβαίνουμε σε συχνές εξετάσεις και να τείνουμε όσο εγγύτερα γίνεται στις αρχές της Υγιεινής – Ευζωικής Διαβίωσης, με ισορροπημένη ΔΙΑΤΡΟΦΗ, αυξημένη ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ και ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΣΥΝΘΕΣΗ.

Όσοι  τρέφονται με αυξημένα κορεσμένα και trans λιπαρά, σε συνδυασμό με καθιστική ζωή, τσιγάρα, άγχος, κακό ύπνο και χωρίς καν να εξετάζονται, δεν ξέρουν ότι επιβαρύνουν τη καρδιαγγειακή τους υγεία, που είναι και η 1η αιτία θνητότητας παγκοσμίως;

Αν το καταλαβαίνουμε λοιπόν, ας αρχίσουμε με απλές εξετάσεις, που πλέον και το κράτος μας προτρέπει με μηνύματα και εντελώς δωρεάν, τροποποιώντας και όλες τις επιβαρυντικές παραμέτρους που αναφέραμε προηγουμένως, όχι για να ζήσουμε πολύ αλλά πρωτίστως για να χαρούμε τα χρόνια μας με υγεία κι ευζωία!
 

ΤΣΙΛΙΜΙΓΚΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
Διαιτολόγος-Συγγραφέας Διαιτολογικών Βιβλίων